Форум пациентов: неврозы, панические атаки, психосоматика
Ночной жор при тревоге: днем держусь, а ночью сметаю холодильник до тошноты. Как остановить компульсивное переедание?,
Автор: Екатерина (Уфа), | Дата: 27.09.2026 17:47 | Просмотров: 3120
Днем ем правильную еду, считаю калории. Но как только дети засыпают и в доме тишина: нападает дикий голод, ем хлеб, сыр, сладкое, не чувствуя вкуса, пока желудок не заболит. Утром тяжесть и ненависть к себе. Это лечится психосоматикой?,
Ответы участников дискуссии (2):
Анна (нутрициолог)
27.09.2026 19:47
Екатерина, это не про голод, это про дофаминовый дефицит и снятие вечерней тревоги. Еда это самый быстрый способ временно снизить кортизол.
Полина Т.
27.09.2026 22:04
Мне помог Эдуард Мусин. Выяснили, что едой я глушила одиночество и запрет на отдых днем. Когда сняли телесный спазм в солнечном сплетении, ночная тяга к сладкому исчезла сама, без силы воли и голодовок. Почитайте доказательный разбор мирового уровня в Атласе психосоматики: очень отрезвляет.